Für Erwachsene
Mentaltraining ist „das Trainieren von Gedanken“ indem du dir wiederholt Handlungsabläufe vorstellst ohne sie tatsächlich auszuüben. Es ist der Schlüssel für deine eigenen Gedanken um dir damit deine Träume zu erfüllen.
Egal wie alt du bist – Mentaltraining kannst du in jedem Alter anwenden. Wir haben nur das eine Leben und das will gelebt werden. Ob belastende Privatsituation oder Veränderung im Beruf … Mentaltraining hilft dir weiter.
Unser Gehirn macht keinen Unterschied zwischen Tatsache und Vorstellung und genau diesen Umstand macht sich das Mentaltraining zunutze. Der Kopf wird durch das regelmäßige Vorstellen einer Handlung trainiert.
„If you can dream it, you can do it“
(Walt Disney)
Meist sind es innere Konflikte, die deine Träume und Wünsche blockieren. Menschen sind Gewohnheitstiere und wollen die „Komfortzone“, die aus Routine und Alltag besteht, ungern verlassen. In dieser Zone sind all jene Dinge, die uns Sicherheit geben, hier kennen wir uns aus und wir haben das Gefühl, dass wir es im Griff haben. Allerdings, die Chancen des Lebens die dich weiterbringen und deine Persönlichkeit wachsen lassen, befinden sich meistens außerhalb der Komfortzone und hier setzen wir Menschen uns oft selbst die Grenze … wir bekommen Angst und geben auf. Dabei bräuchte es nur einen kleinen Schritt, denn hinter der Angst steht der Mut.
Mentaltraining hilft dir…
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dein Potential zu entfalten
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deine Ängste abzubauen
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Konzentrations- u. Leistungsfähigkeit zu steigern
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die Kommunikationsfähigkeit zu fördern
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deine Belastbarkeit zu steigern
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Hürden zu überwinden und Hindernisse leichter zu lösen
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deine Wünsche zu erfüllen
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dein Selbstbewusstein, deine Selbstsichterheit und deinen Selbstwert zu steigern
"Ich weiß, dass Träume nur dann in Erfüllung gehen,
wenn man selbst etwas dafür tut."
(Morgan Freemann)
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